Kurz und unkompliziert - so war der Tag heute. Natürlich wurden wir auch wieder reichhaltig mit Hausaufgaben eingedeckt, wie immer.

Im Fitnessstudio war ich heute nicht besonders gut. Ich war relativ müde. Sollte vielleicht doch etwas eher ins Bett gehen. Nichs desto trotz habe ich mein Gewicht beim Bankdrücken erhöht, immer noch lächerlich aber immerhin ein Fortschritt.

Da mich die sexy Trainerin gefragt hat, ob ich nicht an einer Umfrage teilnehmen möchte und da ich einfach nicht ihrer tollen Whiskystimme widerstehen konnte, sagte ich natürlich ja, weshalb ich auch gleich den Bus verpasst habe.

Ich entschloss mich also vom Glen Eden Bahnhof zu meiner Unterkunft zu laufen - ein extrem schlechter Entschluss, wie sich sobald herrausstellen sollte, denn ich musste ca 40 Minuten die komplette Glen garry Road bergauf laufen.

Einmal und Nie wieder...40 Minuten da warte ich lieber 40 Minuten auf den Bus.

Hier übrigens meine Verbesserungen:

16.09.09

Leg Press 45°: 10-12 Wdhlg / 3 Sets / 50Kg (+20)
Hamstring Curl Lying: 10-12 Wdhlg / 3 Sets / 24Kg (+6)
Leg Extension: 15 Wdhlg / 2 Sets / 12Kg
Chest Press: 8-10 Wdhlg / 3 Sets / 30Kg (+20)
Lat Pulldown: 8-10 Wdhlg / 3 Sets / 36Kg (+6)
Upright Row: 8-10 Wdhlg / 3 Sets / 38Kg (+18)
Crunches: 15-20 Wdhlg / 3 Sets / -
Back Extension: 15-20 Wdhlg / 3 Sets / -